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Começa o teu dia com uma rotina matinal revigorante

Primeiro, lava o rosto suavemente para remover as impurezas e despertar a tua pele. Em seguida, hidrata e protege a tua pele, aplicando creme de dia e protetor solar.
Depois respira fundo algumas vezes para pores a cabeça em ordem e recuperares energia. Olha uma última vez para o espelho e faz afirmações positivas. Foca-te em pensamentos e frases positivas que reforcem a tua autoconfiança.

Com esta rotina matinal simples e breve, começas um dia repleto de revigoramento, energia e confiança!

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